Педагоги дошкольного учреждения не любят сидеть на месте. Любят познавать не только детскую психику, но и углубляться и узучать себя. В данный момент, нам помог инструмент под названием «Нейрографика».
Нейрографика — это изобразительный метод работы с подсознанием и эффективный способ изменить жизнь в лучшую сторону. Его разработал художник и психолог Павел Пискарев в 2014 г. Нейрографика сочетает набор психологических подходов с несколькими техниками графического изображения.
Проработать через нейрографику можно всё: увеличение дохода, рост карьеры, личностные отношения, накопленные деструктивные переживания: обиды и страхи, болезни, вредные привычки. Чаще всего педагоги, проведя много лет жизни в детском саду, сталкиваются с эмоциональный выгоранием. Нейрографика поможет «скинуть» накопленное напряжение, проработает актуальные затруднения и проблемы педагога.
Базовый метод — Снятие ограничений. Основные фигуры — это круг и линия.
Нейрографическая линия — это линия, которая не повторяет себя на каждом участке своего движения, и мы ведем ее туда, где не ожидаем ее увидеть. Такая линия уводит нас от стереотипа, который сидит у нас внутри, уводит от повторения внутреннего алгоритма.
1 Шаг. Актуализация темы. (музыка релакса)
2 Шаг. Создание «аватара состояния». Хаотический рисунок.
3 Шаг. Округление углов.
Всё, что на рисунке угол, – это конфликт. Круг – это целое. Чтобы сгладить конфликт, нужно на рисунке сгладить все углы. Ищем на рисунке пересечения линий и сглаживаем углы. До 80% работы на данном этапе проходит в режиме сопротивления. Это связано с проживанием различных чувств. На этом шаге главное – это дисциплина и исполнение.
4 Шаг. Объединение (интеграция).
5 Шаг. Линии поля. Синхронизация поля.
Прорисовываем на весь лист разные силовые линии. Характер этих линий – высокое напряжение, мы не частим с амплитудой. На этом этапе могут происходить разные интересные изменения Вашего отношенияк проблеме.
6 Шаг. Вербализация.
Пройдя все шаги, важно отслеживать свое эмоциональное состояние, и уже после первого рисунка вы заметите изменения в себею